آیا شما فردی با انگیزه هستید؟ انگیزه داشتن انرژی درونی شما، برای تلاش در جهت رسیدن به اهدافتان است. با داشتن این انرژی شما می‌توانید عادت‌های قدیمی خود را کنار بگذارید. با داشتن انگیزه، به راحتی الگوهای جدید رفتاری بسازید. اما متاسفانه افرادی که با افسردگی و اضطراب درگیر می‌باشند، به سختی می‌توانند انگیزه خود … ادامه خواندن روش های ایجاد انگیزه: چگونه کار خود را ادامه دهیم؟