ورزشی
جدیدترین مطالعات و نکات کاربردی ورزشی در نیونیوز۱ را از دست ندهید! ورزش و تمرین، سلامتی سما را تضمین می‌کند. نکاتی مهم که به حفظ سلامتی و افزایش بازدهی ورزش شما کمک خواهد کرد را با ما فرابگیرید!
-
راهکارهای عملی برای ورزش کردن بدون رفتن به باشگاه!
ممکن است برنامه‌هایتان بسیار زیاد باشد و زمان برای اختصاص دادن به ورزش کردن در باشگاه را نداشته باشید. اما…
بیشتر بخوانید » -
افزایش کالری سوزی: پیاده روی یا شنا کدام بهتر است؟
چگونه به راحتی کالری سوزی کنیم؟ شنا و پیاده روی یا دویدن جزو ورزش‌های پرطرفدار هستند. البته نیازی نیست که…
بیشتر بخوانید » -
چگونه عضله سازی کنیم: اصول اولیه حجم آوردن چیست؟
در سری مقاله‌های مرتبط با سلامتی برای شما از انواع راه‌های کالری سوزی صحبت کردیم. حتی اپلیکیشن بدنسازی رایگان را…
بیشتر بخوانید » -
کالری سوزی را با تمرینات فوق العاده امتحان کنید!
در این مطلب قصد داریم تمریناتی برای کالری سوزی و رسیدن به تناسب اندام را با مخاطبان همیشگی نیونیوز۱ به…
بیشتر بخوانید »