آموزش تست بینایی سنجی در خانه برای کودکان و بزرگسالان!
در این مطلب ساده‌ترین راه برای انجام تست بینایی سنجی در خانه را برایتان قرار داده‌ایم.
در این مطلب روشی را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید تست بینایی سنجی را در خانه انجام دهید. اما توجه کنید که این تست به خوبی معاینه توسط پزشک عمل نخواهد کرد. معالجه توسط پزشک از دقت و بهداشت بیشتری برخوردار است. در ادامه با مجله اینترنتی نیونیوز1 همراه باشید. قرنیه جدید میتواند بینایی را به افراد نابینا بازگرداند.
معاینات و بررسی‌های چشم اهمیت بسیاری دارند، زیرا علاوه بر درمان می‌توان از پیشروی آن جلوگیری و یا مشکل چشم را اصلاح کرد. در این مطلب به تست بینایی سنجی در خانه پرداخته‌ایم، اما به یاد داشته باشید که بهتر است برای کودکان زیر 3 سال به چشم پزشک مراجعه نمایید. 12 راه‌کار علمی برای تقویت سیستم ایمنی را در اینجا مطالعه نمایید.
فهرست دسترسی به سرفصل‌های این مطلب
لوازم مورد نیاز برای انجام تست بینایی سنجی در خانه!
- وسیله‌ای مانند لیوان کاغذی و یا دستمال کاغذی برای پوشاندن و کاور کردن روی چشم
- قیچی
- چسب برای چسباندن و یا آویزان کردن نمودار آزمایشی روی دیوار
- یک مداد و یا خودکار برای ثبت نتایج آزمایش
- متر نواری و یا خط‌کش
- چراغ قوه (در صورت موجود بودن)
- اتاقی با نور مناسب
- نمودار تست صحیح
فضای انجام تست بینایی سنجی خود را آماده کنید!
- ابتدا باید نمودار تست بینایی را که می‌خواهید برای کودک و یا بزرگسال انجام دهید، چاپ کنید. به خاطر داشته باشید که هنگام چاپ نمودار، بزرگترین حرف در بالای نمودار باید کوچک‌تر از 23 میلی‌متر بلندی داشته باشد.
- دیواری که پنجره ندارد را انتخاب کنید و یک صندلی را در فاصله یک متری آن‌جا قرار دهید.
- نمودار را بر روی دیوار خالی بچسبانید و یا سنجاق کنید. محلی که نمودار را قرار می‌دهید باید هم‌سطح با چشمان فردی باشد که روی صندلی می‌نشیند و تست بینایی سنجی انجام می‌دهد.
چگونه تست بینایی سنجی را برای کودکان بالای 3 سال انجام دهیم؟
به فرزندتان توضیح دهید که قرار است یک بازی به نام بازی اشاره با او انجام دهید. در ابتدا برای تمرین از یک کارت E استفاده کنید و به او نشان دهید که به E اشاره کند. کارت E را در چهار جهت (بالا، پایین، چپ و راست) بچرخانید.
پس از تمرین از کودکتان بخواهید تا در فاصله یک متری از جدولی که روی دیوار نصب کرده‌اید روی صندلی بنشیند و یک چشم خود را بدون هیچ فشاری با دستمال کاغذی و یا لیوان کاغذی بپوشاند. اجازه ندهید کودک زیر چشمی نگاه کند. ممکن است به یک فرد دوم نیاز داشته باشید تا پوشش را برای او نگه دارد و مراقب نگاه کردن او باشد. توجه داشته باشید که اگر کودک شما عینک می‌زند، باید در حین آزمایش نیز عینک خود را بر روی چشمانش داشته باشد.
اگر نمودار خیلی تاریک به نظر می‌رسد و حروف واضح نیستند، از چراغ قوه برای انجام تست استفاده کنید. در مرحله بعد به هر یک از حروف E اشاره کنید و ابتدا از بزرگترین حرف شروع کنید. از کودکتان بخواهید تا به سمتی که شما نشان می‌دهید، اشاره کند. تعداد کوچک‌ترین خطی را که فرزندانتان میتواند به درستی ببیند، یادداشت کنید. سپس آزمایش را با پوشاندن یک چشم دیگر تکرار کنید. اگر کودکتان احساس خستگی کرد، آزمایش چشم دیگر را زمان دیگری انجام دهید. 7 عادت سالم که از آلزایمر و سکته مغزی جلوگیری می‌کند!
چگونه تست بینایی سنجی را برای بزرگسالان و نوجوانان انجام دهیم؟
از فردی که قرار است از او تست بینایی سنجی بگیرید درخواست کنید تا در فاصله یک متری از نمودار روی صندلی بنشیند. مطمئن شوید که نمودار دقیقا با چشمان او هم‌سطح است. از این فرد بخواهید که یک چشم خود را بپوشاند. اگر از عینک دوربین استفاده می‌کند، اجازه دهید که عینک را هنگام آزمایش نیز استفاده کند.
نور چراغ قوه را روی هر خط نمودارتان بتابانید و در این حال فردی که روی صندلی نشسته است باید حروف را با صدای بلند بخواند. تا زمانی که حروف برای شخص دشوار شود، آزمایش را ادامه دهید. تعداد کوچک‌ترین خطی را که به درستی دیده است یادداشت کنید. اکنون آزمایش را با چشم دیگر تکرار کنید و نتایج را ثبت کنید.
نمرات نرمال برای تست بینایی سنجی خانگی چگونه محاسبه میشود؟
یک کودک در سن 3 یا 4 سالگی باید بتواند خط 20/40 و در سن 5 سالگی باید خط 20/30 را ببیند. اگر چندین بار آزمایش را با فرزند خود انجام دادید و در نتیجه متوجه شدید که پاسخ‌های او صحیح نیست، او ممکن است مشکل چشم داشته باشد. در رابطه با نوجوانان و بزرگسالان نیز باید خط 20/20 را بخوانند. در صورتی که با نتایج غیر طبیعی روبرو شدید، به چشم پزشک مراجعه نمایید.
نتایج بینایی سنجی خانگی را ثبت کنید!
نتایج تست خود را با یادداشت کردن کوچک‌ترین خطی که فرد بتواند بخواند، ثبت کنید. اگر متوجه شدید که اعداد نشان می‌دهند شما و یا فرزندتان نیاز به پزشک دارید، اعدادی که یادداشت کرده‌اید را نیز همراه خود به مطب چشم پزشک ببرید. با 13 تمرین سلامت و عملکرد مغز خود را بهبود ببخشید!
منبع: aao.org
